Венозная недостаточность и беременность: особенности течения и безопасные методы лечения

Беременность – прекрасное время. Но оно часто приносит новые проблемы со здоровьем. Одна из частых – венозная недостаточность. Многие женщины сталкиваются с тяжестью в ногах и отеками. Важно знать, как себе помочь и не навредить малышу.

Почему возникает проблема

Во время беременности организм меняется. Растущий малыш давит на сосуды. Объем крови в теле женщины увеличивается. Гормоны делают стенки вен более расслабленными. Все это затрудняет отток крови от ног к сердцу. Кровь застаивается. Вены расширяются. Появляются отеки и чувство распирания.

Как проявляется заболевание

Женщина может чувствовать:

• Тяжесть и усталость в ногах к вечеру
• Отеки на лодыжках и голенях
• Судороги в икрах по ночам
• Чувство жара или распирания
• Сосудистые звездочки на коже
• Ноющие боли после долгого стояния

Симптомы часто усиливаются к третьему триместру. После родов они обычно уменьшаются. Но запускать состояние нельзя.

Безопасные методы лечения

Лечить вены при беременности нужно осторожно. Многие лекарства запрещены. Но есть способы, которые помогают без вреда для ребенка.

Компрессионный трикотаж

Это основа лечения. Специальные чулки или колготки сжимают ноги снаружи. Они не дают венам расширяться. Помогают крови двигаться вверх. Врач подбирает нужную степень сжатия. Носить их нужно каждый день. Особенно если много стоите или ходите.

Движение и отдых

Ногам нужен правильный режим. Полезно:

• Гулять пешком в спокойном темпе
• Плавать в бассейне
• Делать легкую гимнастику для стоп
• Поднимать ноги выше тела, когда отдыхаете
• Спать на левом боку – так лучше отток крови

Вредно долго стоять или сидеть без движения. Если работа сидячая – каждый час вставайте и ходите пару минут.

Питание и питье

Следите за весом. Лишние килограммы нагружают сосуды. Ешьте продукты богатые клетчаткой. Это поможет избежать запоров. При запорах приходится тужиться. Это повышает давление в венах.

Пейте чистую воду. Ограничьте соленое. Соль задерживает жидкость. Отеки становятся сильнее.

Положение тела

Старайтесь не сидеть нога на ногу. Это пережимает сосуды. Когда отдыхаете – кладите ноги на подушку. Чтобы они были выше таза. Хорошо помогает снять отеки.

Водные процедуры

Полезен прохладный душ для ног. Теплые ванны лучше исключить. Жара расширяет вены. Можно делать контрастные обливания. Но вода не должна быть ледяной. Только комфортно прохладной.

Что нельзя делать

При беременности запрещены:

• Большинство венотонизирующих таблеток и мазей
• Склеротерапия – введение веществ в вены
• Лазерное лечение вен
• Операции на венах (только по жизненным показаниям)

Поэтому весь упор на немедикаментозные методы и на компрессионный трикотаж.

Когда срочно к врачу

Есть опасные признаки. При них нужна помощь немедленно:

• Нога резко отекла и посинела
• Появилась сильная боль в икре
• Стало трудно дышать
• Кожа на ноге покраснела и стала горячей

Это могут быть признаки тромбоза. Состояние опасное для жизни.

После родов

У многих женщин вены приходят в норму сами. Но если симптомы остались – после родов можно лечиться полноценно. Появятся больше возможностей. Можно будет использовать мази и процедуры.

Профилактика

Лучше начинать заботиться о венах до беременности. Если есть склонность к варикозу – носите профилактические чулки с первых месяцев. Следите за весом. Больше двигайтесь. Тогда и беременность пройдет легче.

Венозная недостаточность при беременности – не приговор. С ней можно справиться. Главное – не лениться. Носить компрессионный трикотаж. Больше отдыхать с поднятыми ногами. Гулять и плавать. И слушать своего врача. После родов все обычно налаживается, а пока нужно просто помочь своим ногам пережить это время.