Похудение — сложный и долгий процесс. К тому же «стандартные» радикальные меры — жесткие ограничения в еде и чрезмерные физнагрузки — приходятся по душе далеко не всем. Не говоря уже о том, что такой подход порой приносит больше вреда, нежели пользы. Конечно, чтобы избавиться от лишних килограммов и удержаться в комфортном весе, скорректировать рацион питания и образ жизни придется в любом случае. При этом возможно облегчить путь к фигуре мечты: помощником может стать программа снижения веса от европейских нутрициологов — так называемый метод неинвазивной липосакции, или липодиета. Что это и сколько стоит неинвазивная липосакция, расскажем в статье.
Метод неинвазивной липосакции: в чем суть
У человека, поставившего перед собой четкую цель похудеть, чаще всего есть на то веские причины. Дело в том, что наличие лишних килограммов порой сказывается на состоянии здоровья. Можно долго перечислять заболевания, которые сопутствуют «запущенным» проблемам с весом: это гипертония, сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, болезни суставов и позвоночника… И, даже если вес чуть выше нормы, как минимум это вызывает психологический дискомфорт и негативно сказывается на самооценке.
Чаще всего избыточная масса тела — это следствие неправильного пищевого поведения. И под «неправильным» мы подразумеваем не только и не столько чрезмерное, сколько несбалансированное питание. К слову, по этой же причине не удается сбросить вес при помощи голодания и различных строгих диет. Да и не только поэтому: пищевые привычки при этом не меняются, а значит, с трудом сбросив пару килограммов, человек, скорее всего, вернется к обычному рациону и быстро наберет их снова. Строгие диеты в большинстве случаев сопровождает постоянное чувство голода, а потому высок риск «сорваться». И это далеко не все минусы нерационального похудения: при недостатке калорий организм, наоборот, накапливает жир, а вместо него уходит мышечная масса; страдает иммунитет; постоянными спутниками становятся усталость и раздражительность…
Итак, для того чтобы привести вес в норму, не подорвав при этом здоровье, и закрепить результат, необходимо следующее: сбалансированно питаться, выработать правильные пищевые привычки, внести в распорядок дня умеренную физическую активность. По сути, именно это и составляет основу метода неинвазивной липосакции (липодиеты), но с одним дополнением в виде биологически активных добавок. Впрочем, обо всем по порядку.
Липодиету разработал европейский нутрициолог Кенан Мандра — и, к слову, опробовал ее на себе. Результат уменьшения объемов напоминал эффект после липосакции, только без операции. Отсюда и название метода — неинвазивная (неоперационная) липосакция. В Европе метод неинвазивной липосакции к настоящему моменту распространен довольно широко. В Россию же липодиета пришла всего пару лет назад. При этом в российском «ФИЦ питания и биотехнологии» провели исследование, все участники которого по завершении программы достигли конечной цели, а именно коррекции веса. В среднем вес этих людей снизился на 6,29%[1].
Курс неинвазивной липосакции рассчитан на 28 дней и проходит в два этапа:
- Похудение. Этап похудения занимает 14 дней. В это время никаких сверхусилий для уменьшения массы тела прилагать не нужно: достаточно в соответствии с составленным курсом принимать вспомогательные средства три раза в день и ужинать с учетом рекомендаций средиземноморской диеты. Упор на физическую активность при липодиете не делается, достаточно умеренной нагрузки.
- Стабилизация. С 15-го по 28-й день проходит фаза закрепления результата. Как правило, вес в это время продолжает снижаться, правда, не столь интенсивно, как на первом этапе. Продукты из средиземноморского меню на фазе стабилизации употреблять нужно уже на протяжении всего дня, то есть и на завтрак, и на обед, и на ужин. А вот биодобавки из рациона исключаются.
Как было сказано выше, чтобы сохранить результат, необходимо поработать над пищевым поведением. И использование метода неинвазивной липосакции предполагает, что по истечении обозначенного периода человек сможет не только сбросить лишнее, но и изменить свои пищевые привычки. К слову, именно поэтому особое место в программе отводится работе с нутрициологом. Его задача — не просто выявить основные ошибки пищевого поведения худеющего и указать на них, но и познакомить человека со всеми принципами здорового питания и сформировать адекватное представление о нем.
И тут стоит отметить преимущества рекомендованного средиземноморского типа питания. Во-первых, он полезный — о чем говорит и Всемирная организация здравоохранения[2]. Во-вторых, что не менее важно, в рацион можно включить разнообразные вкусные блюда, в том числе рыбу, овощи, белое и красное мясо, оливковое и сливочное масло, яйца, сыры, орехи. Поэтому процесс похудения проходит комфортно и приучить себя к такому меню несложно. К тому же снизить чувство голода и дополнительно получить полезные вещества помогают биодобавки «Lipo Альфа» и «Lipo Бета».
К сведению
Биологически активные добавки «Lipo Альфа» и «Lipo Бета» прошли проверку ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» и Европейского агентства по безопасности продуктов питания (EFSA)[3].
Биодобавка в виде порошка для приготовления раствора «Lipo Альфа» рекомендуется в качестве дополнительного источника микроэлементов и витаминов, в том числе таурина, калия, цинка, витаминов D, В6, В12. Также она содержит конжаковый глюкоманнан, цинка сульфат, цианокобаламин, пиридоксина гидрохлорид. Такой компонент, как глюкоманнан, который заслуживает особого внимания. Это водорастворимая клетчатка, получаемая из корня многолетнего азиатского растения под названием конжак. Полисахарид глюкоманнан относится к группе пищевых волокон — его макромолекулы не перевариваются ферментами организма человека. При контакте с водой вещество сильно набухает и, попадая в желудок, заполняет значительную его часть. Человек ощущает, что его желудок наполнен — и чувство голода снижается. Глюкоманнан получил сертификат качества и безопасности GRAS от Американского управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). А упомянутое выше агентство EFSA признало данный полисахарид веществом, способствующим похудению и регуляции уровня холестерина.
Вторая биологически активная добавка — капсулы «Lipo Бета» — рекомендована в качестве дополнительного источника аминокислот, в том числе L-изолейцина, L-орнитина, L-цитруллина и L-триптофана. Они способствуют нормализации обменных процессов, активации метаболизма жиров и усиливают их окисление, за счет чего организм использует липиды для получения энергии вместо углеводов.
Противопоказаний к применению БАДов немного, но все-таки они есть. Так, эти продукты нельзя использовать людям с инсулинозависимым сахарным диабетом, непереносимостью компонентов средств, с заболеваниями почек, женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания, детям (до 18 лет). Подробнее об особенностях применения добавок может рассказать нутрициолог во время предварительной консультации.
Стоимость программы
Как видно, липодиета — это не просто набор универсальных рекомендаций по питанию, коими пестрит интернет. Это целая программа по снижению веса, подразумевающая индивидуальный подход к каждому худеющему. Нутрициолог составляет рацион в зависимости от возраста, веса, пола, образа жизни. При этом стоимость курса неинвазивной липосакции — около 17 000 рублей. Такую сумму можно назвать вполне оправданной: в цену входит доставка пакета с биодобавками, консультация нутрициолога с разбором питания, пошаговый план похудения и книга рецептов средиземноморской кухни. К данному набору также прилагается подробная инструкция и таблица для записи показателей. Жители Москвы могут получить консультацию специалиста лично, как и все необходимое. А за пределы столицы пакет отправляется с курьером, а инструктаж проводится онлайн. Впрочем, доставка по Москве тоже доступна.
При похудении, как и в любом другом деле, ответственное отношение — залог успеха. При этом процесс избавления от лишних килограммов не должен превращаться в пытку для организма. Чтобы снизить вес и, выработав здоровые привычки, закрепить результат, можно обратиться к методу похудения неинвазивной липосакции.
Где можно записаться на программу
Рекомендации по поводу того, как можно стать участником программы похудения, дала нутрициолог Юлия Курпякова:
«Неинвазивная липосакция — сочетание особой диеты и приема специальных биодобавок. Это одна из немногих курсовых методик похудения, в основу которой заложена не только идея о достижении результата, но и забота о его сохранении.
Данная программа похудения доступна практически всем желающим: для того чтобы попасть в ряды ее участников, не нужно прилагать особых усилий. Пройти курс неинвазивной липосакции в Москве можно, обратившись в компанию «Орбита жизни»[4]. Чтобы получить бесплатную консультацию, необходимо заполнить форму на сайте или позвонить по номеру телефона, указанному там же.
Придерживаясь липодиеты, человек может терять вес за счет превращения собственных жиров в энергию. Низкокалорийное средиземноморское меню, отмеченное Всемирной организацией здравоохранения как одно из полезных[5], для каждого худеющего составляется на весь курс программы, то есть на 28 дней. При этом рацион остается довольно богатым: в него входят и мясо, и рыба, морепродукты, свежие овощи, сыры, орехи и многое другое.
Стоит отметить, что нутрициолог не только консультирует предварительно и по окончании курса — помощь специалиста доступна на протяжении всех 28 дней. Если возникли сомнения или вопросы, связанные с процессом похудения, можно смело к нему обращаться».
* Свидетельство о регистрации «Липо Альфа» — RU.77.99.88.003.R.002942.09.20. БАД. Не является лекарственным средством.
** Свидетельство о регистрации «ЛИПО Бета» — RU.77.99.88.003.R.002943.09.20. БАД. Не является лекарственным средством.
*** Имеются противопоказания. Перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.
**** Материал не является публичной офертой. Информация о цене приведена для ознакомления и актуальна на декабрь 2020 года.
Источники:
- 1 https://ru.lipodiet.ru/certificates/#certificate-24
- 2,5 https://www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/nutrition/news/news/2018/5/fostering-healthier-and-more-sustainable-diets-learning-from-the-mediterranean-and-new-nordic-experience
- 3 https://ru.lipodiet.ru/
- 4 https://ru.lipodiet.ru
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
