Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента ⋆ Spcmed

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Польза кальция Кальций участвует в формировании костей и зубов, в работе мышц и кроветворной системы, поэтому крайне важен для нормального роста и развития ребенка. Дополнительный источник кальция

Нехватка кальция у детей

У детей, получающих недостаточное количество кальция с продуктами питания, повышен риск развития дефицита макроэлемента*. *https://clck.ru/USXog

Дополнительный источник кальция

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Кальций Для гармоничного роста и полноценного развития в раннем возрасте необходимо поддерживать нормальный уровень кальция в организме. Что может помочь?

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Сочетание кальция и витамина Д Для лучшего усвоения кальция необходимо поддерживать нормальный уровень витамина Д. Узнать больше

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Кальций в продуктах питания Кальций содержится в молоке и кисломолочных продуктах, мясе, рыбе, злаках и овощах. В качестве дополнительного источника кальция может быть рекомендован прием специальных комплексов. Узнать больше

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Компливит® Кальций Д3 для малышей

Единственный* в РФ препарат кальция и витамина Д3 для детей с рождения. Удобная форма суспензии. *Согласно данным https://grls.rosminzdrav.ru (ГРЛС РФ, март, 2021)

Узнать больше Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Кальций — это важный макроэлемент, который необходим для нормального развития ребенка. Организм нуждается в кальции на протяжении всей жизни, при этом следить за уровнем элемента необходимо еще в детском возрасте. Минерал обеспечивает крепкие кости, здоровые зубы, участвует в процессе сокращения мышц, влияет на механизм свертывания крови…

Несмотря на очевидно важную роль кальция в организме ребенка, далеко не все дети получают достаточное количество минерала с пищей, что, разумеется, не лучшим образом отражается на их здоровье[1]. В статье подробнее поговорим о значении минерала и суточной норме его потребления и узнаем, как восполнить недостаток кальция в организме ребенка.

Содержание статьи:

  1. Роль кальция в детском организме
  2. Норма кальция для детей
  3. Источники информации

Роль кальция в детском организме

Говоря о пользе минерала для детей, прежде всего имеют в виду его роль в формировании костей. Кальций в организме ребенка выступает в качестве строительного материала, он является основным компонентом межклеточного вещества костной ткани (98 % — соли кальция)[2]. Минерал нужен для костного метаболизма, минерализации костей и в целом для нормального роста ребенка. На этом «функционал» элемента не заканчивается: он обеспечивает сокращение мышц, участвует в процессах нервной и нервно-мышечной проводимости. Также велико влияние кальция на работу сердца и сосудов, регуляцию сердечного ритма и свертываемость крови[3].

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Ребенок должен получать нужную дозу макроэлемента начиная с внутриутробного периода[4]: кальций необходим для нормального развития плода, для формирования опорно-двигательной, эндокринной и кровеносной систем. Недостаточное поступление минерала чревато некоторыми заболеваниями: так, дефекты в питании матери — рацион с низким содержанием кальция, витамина Д — повышают вероятность развития у малыша рахита[5]. Но после рождения потребность в кальции не снижается. Напротив, процессы костного ремоделирования наблюдаются у детей и подростков наиболее активно, что увеличивает их потребность в кальции.

На заметку

Согласно статистике, нарушения фосфорно-кальциевого обмена занимают лидирующее место в структуре патологий детей раннего возраста[6]. При этом от состояния костной массы в детском возрасте зависит уровень прочности кости в последующие годы[7].

Хотя некоторое время нехватка кальция в организме детей может не обращать на себя внимания, со временем появление неприятных симптомов дефицита минерала неизбежно.

Признаки нехватки кальция у ребенка:

  • У новорожденного. Дети до года с дефицитом макроэлемента отличаются недостаточностью антропометрических показателей, замедленным темпом роста, плохой минерализацией скелета. У них могут наблюдаться судорожный синдром, подергивания и повышенная возбудимость. У таких детей встречаются рахитоподобные деформации скелета и проблемы с формированием зубного ряда: позднее прорезывание зубов, дистрофические изменения эмали.
  • У ребенка от года. Нехватка кальция у детей старше одного года также характеризуется сниженным темпом роста, недостаточным уровнем минерализации скелета. К этим признаком могут прибавиться зубной кариес, пародонтит, истончение волос, ломкость ногтей. Может наблюдаться повышенная возбудимость. Уже в раннем возрасте развивается плоскостопие, отмечается слабый мышечный тонус. Все это в последующем — при отсутствии должного лечения — приводит к развитию множественного кариеса и серьезных нарушений осанки[8].
  • У подростка. В этот период нехватка кальция у ребенка провоцирует увеличение риска переломов трубчатых костей и тенезопатий[9]. Подросток не может достичь своего потенциального конечного роста, не способен набрать генетически предусмотренный уровень пиковой костной массы, который позволит избежать таких патологических состояний, как остеопороз, во взрослом и пожилом возрасте.

Обратите внимание!

Примерно 40 % детей в России страдают от недостатка минеральной плотность кости (МПК), а 11 % подростков имеют диагностированный остеопороз. Риск снижения МПК или развития остеопороза повышается при некоторых заболеваниях и состояниях: например, у 7 % маленьких пациентов с переломами трубчатых костей был определен остеопороз, а у 45 % было отмечено снижение минеральной плотности кости[10].

Норма кальция для детей

Уровень кальция — это константа, выходить за пределы которой, как мы выяснили, опасно для нормального развития и роста ребенка. Проверить содержание макроэлемента в организме малыша можно с помощью лабораторного анализа. У детей норма общего кальция в плазме крови зависит от возраста: в первые сутки — от 1,75 до 3,00 ммоль/л; на пятый день — от 2,25 до 2,73 ммоль/л; с 10-го дня жизни и до двух лет — 2,25–2,75 ммоль/л; с двух до 12 лет — от 2,20 до 2,70 ммоль/л; до 18 лет — 2,10–2,55 ммоль/л[11].

Сколько кальция в день нужно потреблять?

Какое количество макроэлемента должно поступать в организм ребенка ежедневно — зависит от возраста малыша. Так, согласно нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации[12], у детей с рождения и в течение первых трех месяцев жизни норма потребления минерала составляет 400 мг в сутки. Далее потребность постепенно растет. Детям до полугода показано 500 мг/сутки, до года — 600 мг/сутки, до трех лет — 800 мг/сутки, с трех до семи лет — 900 мг/сутки, в последующие четыре года норма равняется 1100 мг/сутки. Потребность в кальции у детей 12–18 лет составляет 1200 мг/сутки.

Обратите внимание!

Метаболизм и усвояемость кальция регулируется самим организмом, исходя из количества элемента в потребляемой пище. То есть, если поступление кальция превышает потребности организма, коэффициент его всасывания уменьшается[13]. Потому переизбыток кальция в организме ребенка встречается значительно реже, чем дефицит элемента.

Как восполнить нехватку кальция в организме ребенка?

Самый главный способ поддержания уровня дневной нормы кальция у детей — это сбалансированное питание. Значительное количество минерала содержится в молочных продуктах (сырах, твороге), соевых бобах, кунжуте, семенах подсолнечника, зелени (базилике, петрушке), рыбе. Однако усвояемость кальция из пищевых продуктов, по некоторым данным, составляет всего 20–30 %[14]. Поэтому даже полноценное питание не гарантирует отсутствие дефицита элемента. Следует учитывать и то, что соблюдать богатую кальцием диету может быть затруднительно. Например, в 100 г 5%-ного творога содержится около 164 мг кальция[15]. Таким образом, для обеспечения суточной потребности в элементе годовалому малышу придется съедать до 500 г творога в день — такую порцию нелегко осилить даже взрослому человеку.

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Кроме того, чтобы предупредить развитие дефицита кальция, важно исключить факторы, которые препятствуют усвоению элемента. Это:

  • некоторые заболевания (нарушение секреторной функции поджелудочной железы, гепатиты и так далее);
  • рацион с большим содержанием сахара и насыщенных жирных кислот[16];
  • нехватка витамина D. Он способствует всасыванию кальция в кишечнике, поддерживает уровень минерала в крови[17]. Соответственно, дефицит кальциферола негативно отражается на усвоении минерала.

Один из актуальных методов профилактики дефицита у детей — применение специальных минеральных комплексов, обогащенных кальцием. Зачастую в состав таких препаратов входят нутриенты, способствующие всасыванию кальция, — например, витамин D[18]. Приведем несколько примеров препаратов кальция:

«Мульти-табс Малыш»

Это поливитаминный комплекс, который выпускается в форме таблеток для разжевывания. Лекарство имеет приятный малиново-клубничный вкус. В состав одной таблетки, помимо кальция, входят также витамин D3, аскорбиновая и фолиевая кислота, железо, медь, йод, хром, цинк, селен и другие витамины и минералы. «Мульти-табс Малыш» применяется для профилактики гиповитаминоза, что особенно актуально в период интенсивного роста ребенка, при тяжелых умственных и физических нагрузках, при несбалансированном питании и во время восстановления после заболеваний. Следует внимательно изучить список противопоказаний: препарат не подходят детям до года, а также имеющим индивидуальную непереносимость компонентов в составе или фенилкетонурию. Препарат создан специально для детей от одного года до четырех лет.

* Номер «Мульти-табс Малыш» (жевательные таблетки) в ГРЛС — П N012075/01 от 6 мая 2010 года[19].

Кальцинова®

Еще одно комбинированное лекарственное средство с многокомпонентным составом: в списке действующих веществ кальций, витамины D3, A, C, B6 — важные звенья метаболических процессов в организме малыша. Средство показано детям с трех лет в следующих случаях: в период активного роста, для поддержания и защиты костей и зубов, в случае исключения молока и молочных продуктов из рациона ребенка. Нельзя применять препарат у детей до трех лет, с непереносимостью компонентов, тяжелой почечной недостаточностью, гипервитаминозом и в некоторых других случаях.

* Номер Кальцинова® (жевательные таблетки) в ГРЛС — П N015024/01 от 11 января 2009 года[20].

«Бэби Формула® Мишки Кальций»

В отличие от предыдущих данное средство относится к биологически активным добавкам[21]. Список действующих веществ относительно скромный: кальций, фосфор и витамин D3. Эта БАД рекомендуется как профилактическое средство для снижения риска развития кариеса, укрепления зубов, костей, правильного формирования осанки. Не подходит для детей до трех лет, с непереносимостью компонентов и при нарушениях углеводного обмена.

Разумеется, применение подобных средств у детей возможно только с разрешения и под контролем врача.

Недостаток кальция у детей долгое время может оставаться незаметным, но в определенный момент симптомы дефицитного состояния дают о себе знать. Потому важно, чтобы ребенок регулярно проходил обследования и получал суточную норму кальция, особенно в периоды повышенной потребности в нем. Для этого врач может рекомендовать прием витаминно-минеральных комплексов, направленных на борьбу с гипокальциемией.

Профилактика дефицита кальция и витамина D3 у детей

Чтобы ребенок рос здоровым, родителям в том числе следует заботиться о его ежедневном рационе: в пище должно содержаться достаточное количество важных для растущего организма витаминов и минералов, в частности кальция. Для профилактики дефицита кальция и витамина D3 у детей раннего возраста могут использоваться специальные витаминно-минеральные комплексы, например, «Компливит® Кальций Д3 для малышей». В его составе нет ничего лишнего: только кальций и колекальциферол — витамин D3, отсутствуют красители и консерванты.

«Компливит® Кальций Д3 для малышей» выпускается в виде порошка для приготовления суспензии — эта лекарственная форма обеспечивает отсутствие возрастных ограничений: это единственный[22] лекарственный препарат кальция и витамина D3, который может применяться у детей с рождения.

Приём препарата «Компливит® Кальций Д3 для малышей» должен осуществляться только после консультации со специалистом. Подготовить суспензию просто. Приведем пошаговую инструкцию:

  1. Перед приготовлением суспензии флакон, содержащий порошок, хорошо встряхнуть для отделения частиц порошка от дна и стенок.
  2. Добавить прокипяченной и охлажденной воды на 2/3 объема флакона и тщательно перемешать (в течение 1-2 минут)
  3. Добавить еще воды (до горлышка флакона) и повторно перемешать.

Перед каждым приемом флакон следует взбалтывать. Готовую суспензию можно хранить при температуре не более 25 градусов до 20 дней.

Детям до года следует принимать по 5 мл суспензии в сутки, в более старшем возрасте — по 5–10 мл в сутки. По назначению специалиста суточная доза может варьироваться. Как правило, профилактический прием «Компливит® Кальций Д3 для малышей» занимает около одного месяца.

Как и любой препарат, средство имеет ряд противопоказаний: это повышенная чувствительность к компонентам, повышенное содержание кальция в крови и моче, кальциевый нефроуролитиаз, гипервитаминоз D, дефицит сахаразы или изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция и некоторые другие.

Кальций в организме ребенка: значение, норма содержания и способы восполнить недостаток элемента

Источники:

  • 1 https://cyberleninka.ru/article/n/sposoby-korrektsii-defitsita-kaltsiya-u-detey
  • 2 https://ru.wikipedia.org/wiki/Кость
  • 3 http://www.irbis-nbuv.gov.ua/cgi-bin/irbis_nbuv/cgiirbis_64.exe?C21COM=2&I21DBN=UJRN&P21DBN=UJRN&IMAGE_FILE_DOWNLOAD=1&Image_file_name=PDF/Sped_2014_5_12.pdf
  • 4 https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-kaltsiya-u-detey-vozmozhnye-puti-resheniya-problemy
  • 5 https://dep_pediatr.pnzgu.ru/files/dep_pediatr.pnzgu.ru/raxit.pdf
  • 6 https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-defitsita-kaltsiya-v-pediatrii-i-puti-ego-korrektsii/viewer
  • 7,10,15 https://www.rmj.ru/articles/revmatologiya/Profilaktika_deficita_kalyciya_u_detey/
  • 8 https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-kaltsiya-u-detey-vozmozhnye-puti-resheniya-problemy/viewer
  • 9 https://umedp.ru/articles/zachem_nuzhny_preparaty_kaltsiya_detyam_i_beremennym_zhenshchinam.html
  • 11,13 https://www.raspm.ru/files/ca.pdf
  • 12 https://www.rospotrebnadzor.ru/documents/details.php?ELEMENT_ID=4583
  • 14 https://cyberleninka.ru/article/n/patofiziologicheskie-i-klinicheskie-aspekty-defitsita-kaltsiya-u-detey-printsipy-ego-profilaktiki
  • 16,18 https://pharmstd.ru/news3files/_rol_kalzija_i_vitamina_d_dlja_profilaktiki_osteoporoza_ginekologija_t.10_5.pdf
  • 17 https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/D%2019042014.pdf
  • 19 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=03027c5e-b9bd-4862-8d0c-a645ab410438&t=
  • 20 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=3c1d8953-ad2c-4653-a78c-a5e60e5b23ac&t=
  • 21 https://shop.evalar.ru/catalog/item/baby-formula-bears-calcium/
  • 22 Согласно данным Государственного реестра лекарственных средств РФ по состоянию на 06.08.2021 г.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Spcmed
Некоторые материалы на данном сайте взяты из открытых источников. Они имеют обратную ссылку на материал или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.